ジャークチキンライス

クミン香るエスニックなチキンライス

【1】
鶏肉にAをまぶして30分置き、焼いておく。
【2】
フライパンにサラダ油を入れ熱し、「Rice Cook®」チキンライス用とご飯を炒める。
【3】
器に（2）を盛りつけ、（1）を食べやすい大きさにカットしてのせ、パセリをふる。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
641kcal	23.0g	24.9g	85.3g	14mg	0.9mg	56µg	2.3mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.15mg	0.18mg	4mg	89mg	3.4g	2.4g	2g