チキンソテー
「One'sDressing」国産野菜の香味和風を使ったアレンジメニュー
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
焼き物・あぶり物 |
| 業態 |
その他 学校・事業所給食 居酒屋 弁当・惣菜・仕出し 病院・高齢者施設 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（1人分）
チキンソテー
| 鶏もも肉（皮つき） | 250g | |
|---|---|---|
| サラダ油 | 7g | |
| 「Ｏｎｅ’ｓ Ｄｒｅｓｓｉｎｇ®」国産野菜の香味和風 １Ｌボトル | 40g | |
| A | ベビーリーフ | 25g |
| ミニトマト（２個） | 30g | |
作り方
【1】
フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉を焼く。
【2】
バットに（1）の鶏もも肉を取り出し、取り出した後のフライパンに「One’sDressing」国産野菜香味和風を入れて温め、ソースを作る。
【3】
器に（2）の鶏もも肉を盛り、ソースをかけ、Aを添える。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 592kcal | 43.3g | 44.7g | 7.6g | 49mg | 2.0mg | 124µg | 2.9mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.28mg | 0.40mg | 17mg | 223mg | 1.0g | 2.9g | 55g |
