白味噌仕立てのヘルシー麺

白味噌の甘さが、酸味のあるタレと合わさり、食欲をそそる一皿に。

ジャンル その他
季節

夏(6~8月)

カテゴリ

パスタ

業態

学校・事業所給食

居酒屋

食堂・定食屋

参考原価(1人前) 会員限定

材料(1人分)

白味噌仕立てのヘルシー麺

スパゲッティ(ゆで・冷水でしめる) 100g
A 「冷太郎®」1.8Lボトル 10g
白みそ 25g
25g
B 蒸し鶏(裂く) 30g
トマト(くし切り) 24g
ちくわ(輪切り・スライス) 10g
きゅうり(せん切り) 15g
長ねぎ(輪切り・スライス) 8g
揚げ玉 7g

作り方

【1】
ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。
【2】
器にスパゲッティを盛り、(1)をかけ、Bをのせる。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
512kcal 26.5g 6.7g 91.5g 57mg 2.6mg 18µg 1.3mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.26mg 0.16mg 7mg 26mg 7.6g 2.6g 47g  
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