トマトとスープセロリのサラダ（「勝ち飯」定食）
サーモンと夏野菜のオーブン焼き定食
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
サラダ 和え物・マリネ・冷菜 |
| 業態 |
その他 学校・事業所給食 弁当・惣菜・仕出し 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（1人分）
トマトとスープセロリのサラダ（「勝ち飯」定食）
| Ａ | トマト（角切り） | 50g |
|---|---|---|
| スープセロリ（3cm長さ） | 20g | |
| 蒸し鶏（ほぐし） | 30g | |
| 「セミセパ®」レモンドレッシング１Ｌボトル | 5g | |
作り方
【1】
ボウルにＡを入れ、「セミセパ®」レモンドレッシングをあえる。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 68kcal | 9.5g | 2.4g | 3.4g | 33mg | 0.3mg | 54µg | 1.1mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.06mg | 0.07mg | 11mg | 23mg | 1.0g | 0.2g | 70g |
