生ハムとグレープフルーツのカラフルサラダ

クリーミーなドレッシングが甘酸っぱい柑橘系サラダにぴったり

ジャンル 洋食
季節

通年

カテゴリ

サラダ

業態

その他

居酒屋

弁当・惣菜・仕出し

食堂・定食屋

参考原価(1人前) 会員限定

材料(2人分)

生ハムとグレープフルーツのカラフルサラダ

A 生ハム 15g
ルビーグレープフルーツ(皮をむく・ひと口大) 40g
カッテージチーズ 20g
B ベビーリーフ 50g
サラダほうれん草 50g
パプリカ(黄) 5g
ドレッシング「北海道ミルク&ハニー」500mLボトル 20g

作り方

【1】
Bをミックスして器に盛り、Aを散らす。
【2】
(1)にドレッシング「北海道ミルク&ハニー」を回しかける。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
104kcal 4.5g 7.9g 4.7g 50mg 0.9mg 212µg 2.3mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.14mg 0.14mg 28mg 10mg 1.5g 0.5g 53g