まぐろのたっぷり旨辛ねぎだれ

まぐろと長ねぎ、黄金コンビのピリ辛カルパッチョ仕立て

（１）
ボウルにＡを入れてよく混ぜ合わせる。
（２）
器にまぐろを並べ、（１）をかけ、Ｂをふる。

うま辛ねぎだれは、まぐろやたいなどの刺身はもちらん、蒸し鶏や焼肉、キュウリなどの野菜にも合います。みじん切りしたねぎに「ハイミー®」を加えることで、ねぎの辛味をおさえ、甘みを引き出します。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
415kcal	44.5g	22.5g	11.2g	32mg	2.0mg	137µg	1.5mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.20mg	0.11mg	12mg	81mg	1.5g	1.6g	66g