うま味！塩昆布きたあかり
お酒にも合うポテサラ
| ジャンル | 和食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
和え物・マリネ・冷菜 サラダ |
| 業態 |
居酒屋 食堂・定食屋 弁当・惣菜・仕出し 学校・事業所給食 病院・高齢者施設 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（1人分）
うま味！塩昆布きたあかり
| Ａ | 「十勝ポテトサラダ」きたあかり１ｋｇ袋 | 100g |
|---|---|---|
| 塩昆布（細切り・粗く刻む） | 8g | |
| 青ねぎ（小口切り） | 3g |
作り方
（１）
ボウルにＡを混ぜ合わせ、器に盛りつける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 169kcal | 3.2g | 8.7g | 20.7g | 30mg | 0.8mg | 6µg | 2.0mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.07mg | 0.03mg | 1mg | 12mg | 1.1g | 2.3g | 3g |
