わさびと薄揚げのきたあかり

食感・風味の変わったポテサラです

ジャンル	和食
季節	通年
カテゴリ	和え物・マリネ・冷菜サラダ
業態	居酒屋食堂・定食屋弁当・惣菜・仕出し学校・事業所給食病院・高齢者施設
参考原価（1人前）	会員限定

（１）
うす揚げは、トースターやフライパンでカリッとさせ、１ｃｍ角に切る。
（２）
ボウルにＡ、（１）を混ぜ合わせ、器に盛りつける。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
198kcal	4.3g	12.4g	18.7g	40mg	0.8mg	4µg	2.1mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.08mg	0.02mg	1mg	12mg	0.2g	1.0g	3g