カリフラワーのフリット

カリッとサクッと、ホクホクカリフラワー

（１）
ボウルにＡを入れてよく混ぜ、カリフラワーをくぐらせ、揚げ油で揚げる。
（２）
器に（１）を盛りつけ、合わせたＢを適量ふり、Ｃを添える。

「だし自慢」濃厚こんぶだしを加えた、ほんのりこんぶ風味の味衣です。揚げ衣に「味の素ＫＫマヨネーズライトタイプ」を加えると、カラッとサクサクの食感に。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
262kcal	6.4g	8.2g	43.3g	87mg	0.7mg	3µg	0.3mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.09mg	0.55mg	41mg	5mg	2.7g	1.1g	50g