肉厚メンチカツ

「中華味」で冷めてもジューシーなメンチカツに。

（１）
ボウルにＡを入れ、ねばり気が出るように混ぜ、３等分にして小判型に成型する。Ｂの衣をつけ、揚げる。
（２）
器に（１）を盛りつけ、キャベツを添える。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
260kcal	17.7g	17.5g	5.8g	15mg	1.7mg	10µg	0.4mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.36mg	0.19mg	5mg	63mg	0.7g	2.4g	45g