しらすとキャベツのペペロンチーノ

キャベツの甘みと「ほんだし®」いりこだしのうま味が絶妙にマッチした、やみつき必至のパスタ。

（１）
スパゲッティは表示通りにゆで、ゆで上がり前にキャベツを加えて一緒にゆでる。
（２）
フライパンにＡを入れて弱火で加熱し、香りが出たら（１）、スパゲッティのゆで汁、「ほんだし®」いりこだしを加えて合わせる。
（３）
器に盛り、しらす干しをのせる。

スパゲティのゆで汁は状態にあわせてご調整ください。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
629kcal	21.0g	26.6g	82.6g	119mg	2.0mg	62µg	2.7mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.27mg	0.12mg	42mg	50mg	8.2g	2.9g	109g