片手で楽しむヘルシーポテトサラダラップ
片手でおしゃれに楽しむ、ヘルシーラップサンド

| ジャンル | 和食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
サラダ |
| 業態 |
居酒屋 食堂・定食屋 |
| 参考原価(1人前) | 会員限定 |
材料(1人分)
片手で楽しむヘルシーポテトサラダラップ
| 「士幌ポテト」ジャーマンベーコンガーリック風味1kg袋 | 200g | |
|---|---|---|
| トルティーヤ(ソフト) | 2枚 | |
| サニーレタス | 2枚 | |
| A | 紫キャベツ(せん切り) | 40g |
| にんじん(せん切り) | 10g | |
| ごぼう(フライドごぼう) | 5g | |
作り方
(1)
ラップ紙を広げ、トルティーヤを置く。サニーレタスのせ、「士幌ポテト」ジャーマンベーコンガーリック風味、Aをのせてトルティーヤでしっかりと巻き、さらにラップ紙で巻く。
(2)
ラップ紙ごと半分に切る。
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 547kcal | 11.4g | 26.2g | 69.0g | 48mg | 1.0mg | 141µg | 0.6mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.08mg | 0.06mg | 35mg | 0mg | 2.5g | 3.3g | 95g |
