牛のたたき 黒胡椒ガーリックソースがけ
黒胡椒とガーリックのスパイス感が牛肉のたたきと相性抜群！
| ジャンル | 和食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
和え物・マリネ・冷菜 焼き物・あぶり物 |
| 業態 |
居酒屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
牛のたたき 黒胡椒ガーリックソースがけ
| 牛肉のたたき（スライス） | 6切れ | |
|---|---|---|
| A | 水菜（4㎝幅切り） | 8g |
| 玉ねぎ（スライス） | 8g | |
| ラディッシュ（スライス） | 2g | |
| 「ＧＡＢＡＮ®」スパイスソース黒胡椒＆ガーリック５００ｍＬボトル | 18g | |
作り方
【1】
皿に牛のたたきを盛りつける。
【2】
（1）にＡを添え、「ＧＡＢＡＮ®」スパイスソース黒胡椒＆ガーリックをかける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 293kcal | 24.6g | 21.6g | 3.4g | 16mg | 3.4mg | 4µg | 0.9mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.11mg | 0.26mg | 4mg | 88mg | 0.2g | 0.5g | 9g |
