鶏の柚子胡椒焼き ガーリックオニオン醤油がけ
柚子胡椒と「ガーリックオニオン醤油」がよく合う、スパイシーなおつまみ！
| ジャンル | 和食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
焼き物・あぶり物 |
| 業態 |
居酒屋 弁当・惣菜・仕出し 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
鶏の柚子胡椒焼き ガーリックオニオン醤油がけ
| 鶏もも肉 | 120g | |
|---|---|---|
| ゆずこしょう | 6g | |
| サラダ油 | 12g | |
| Ａ | もやし | 120g |
| サラダ油 | 12g | |
| Ｂ | 白髪ねぎ | 10g |
| みょうが（せん切り） | 6g | |
| 青じそ（せん切り） | 2g | |
| 「ＧＡＢＡＮ®」スパイスソース黒胡椒＆ガーリック５００ｍＬボトル | 60g | |
作り方
（１）
鶏もも肉はゆずこしょうを塗り、サラダ油を敷いたフライパンで焼き、食べやすい大きさに切る。
（２）
スキレットでＡを炒める。
（３）
（２）に（１）をのせ、「ＧＡＢＡＮ®」スパイスソース黒胡椒＆ガーリックをかけ、Ｂを飾る。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 356kcal | 12.3g | 30.5g | 9.5g | 26mg | 0.9mg | 34µg | 3.9mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.10mg | 0.15mg | 9mg | 54mg | 1.5g | 2.1g | 69g |
