ウズラのロースト シナモン・ローズマリー風味
「ガーリックオニオン醤油」とシナモンは相性はバツグン！
材料（2人分）
ウズラのロースト シナモン・ローズマリー風味
| A | うずら肉（1羽） | 160g |
|---|---|---|
| かぼちゃ（1口大に切る） | 50g | |
| ブロッコリー（1口大に切る） | 40g | |
| じゃがいも（1口大に切る） | 50g | |
| パプリカ（赤）（1口大に切る） | 15g | |
| パプリカ（黄）（1口大に切る） | 15g | |
| なす（1口大に切る） | 20g | |
| B | オリーブオイル | 30g |
| 「瀬戸のほんじお」１ｋｇ袋 | 3g | |
| 黒こしょう | 少々 | |
| ローズマリー | 適量 | |
| C | 「ＧＡＢＡＮ®」スパイスソース黒胡椒＆ガーリック５００ｍＬボトル | 35g |
| シナモンパウダー | 少々 | |
| シナモンスティック | 1本 | |
作り方
【1】
ボウルにA、Bを混ぜ合わせ、200度のオーブンで焼く。
【2】
（1）にCを混ぜ合わせる。
【3】
（2）を器に盛り付け、シナモンステックを添える。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 402kcal | 18.5g | 31.3g | 15.1g | 30mg | 2.9mg | 128µg | 4.7mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.17mg | 0.47mg | 53mg | 96mg | 4.0g | 2.1g | 55g |
