野菜炒め

「中華味」だけでも味決まる！

【1】
熱したフライパンにサラダ油をひき、豚肉を炒め、
色が変わったら、皿に取る。
【2】
（1）のフライパンでにんじん、玉ねぎを炒め、
火が通ったら、残りの野菜と（1）を加えて炒める。
【3】
「中華味」顆粒で味をつけ、器に盛る。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
396kcal	13.1g	33.8g	15.4g	75mg	1.1mg	150µg	2.1mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.41mg	0.16mg	58mg	43mg	4.1g	1.9g	235g