ころころピクルス＜低カロリータイプ＞
砂糖より52kcalダウン！
| ジャンル | その他 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
低カロリー 和え物・マリネ・冷菜 |
| 業態 |
その他 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（4人分）
ころころピクルス＜低カロリータイプ＞
| A | きゅうり（1/2切り・2cm長さ） | 200g |
|---|---|---|
| ミニトマト | 120g | |
| にんじん（1.5cm幅・いちょう切り） | 75g | |
| B | 水 | 150g |
| 酢 | 150g | |
| 「パルスイート®カロリーゼロ」３００ｇ袋 | 18g | |
| 「味の素KKコンソメ」１ｋｇ箱 | 6g | |
| 「瀬戸のほんじお®」１ｋｇ袋 | 3g |
作り方
【1】
Aを混ぜ合わせる。
【2】
（1）にBを漬け込む。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 38kcal | 1.1g | 0.1g | 11.1g | 23mg | 0.3mg | 154µg | 0.5mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.05mg | 0.05mg | 17mg | 0mg | 1.4g | 1.4g | 95g |
