ころころピクルス<低カロリータイプ>

砂糖より52kcalダウン!

ジャンル その他
季節

通年

カテゴリ

低カロリー

和え物・マリネ・冷菜

業態

その他

参考原価(1人前) 会員限定

材料(4人分)

ころころピクルス<低カロリータイプ>

A きゅうり(1/2切り・2cm長さ) 200g
ミニトマト 120g
にんじん(1.5cm幅・いちょう切り) 75g
B 150g
150g
「パルスイート®カロリーゼロ」300g袋 18g
「味の素KKコンソメ」1kg箱 6g
「瀬戸のほんじお」1kg袋 3g

作り方

【1】
Aを混ぜ合わせる。
【2】
(1)にBを漬け込む。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
38kcal 1.1g 0.1g 11.1g 23mg 0.3mg 154µg 0.5mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.05mg 0.05mg 17mg 0mg 1.4g 1.4g 95g