おだしが香る高菜入り和風マッシュポテト

和風だしのやさしい風味と高菜の漬けのシャキシャキ感がじゃがいもの味わいを引き立てます。

【1】
じゃがいもは、よく洗い、水からゆであげ、熱いうちに皮をむいて、ボウルに入れてつぶす。
【2】
（1）にAを加え、よく混ぜ合わせ、粗熱を取って、冷蔵庫で冷やす。
【3】
器にサニーレタスをしいて、（2）を盛りつける。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
65kcal	2.3g	0.2g	18.4g	12mg	0.6mg	27µg	0.2mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.10mg	0.04mg	29mg	0mg	9.4g	0.9g	14g