タコのガリバタおつまみパスタ
ショートパスタによく絡まる、タコとの相性抜群！
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
パスタ |
| 業態 |
学校・事業所給食 居酒屋 弁当・惣菜・仕出し 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（1人分）
タコのガリバタおつまみパスタ
| A | たこ（ひと口大） | 40g |
|---|---|---|
| Ａ | なす（乱切り） | 60g |
| ショートパスタ | 180g | |
| 「Cook Do®」ガリバタ鶏用１Ｌボトル | 30g | |
| オリーブオイル | 8g | |
| パセリのみじん切り | 少々 | |
作り方
【１】
フライパンにオリーブ油を入れて熱し、Aを炒め、ショートパスタを加えて炒め合わせる。
【２】
（１）に「Cook Do®」ガリバタ鶏用を加えて味を調える。
【３】
器に（２）を盛り、パセリのみじん切りをふる。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 465kcal | 21.2g | 13.0g | 71.8g | 36mg | 1.5mg | 8µg | 1.7mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.15mg | 0.10mg | 2mg | 61mg | 6.7g | 4.6g | 60g |
