作り方

【1】
鍋に水、牛乳、「クノール クリーミーホワイトソース」を入れて混ぜて火にかけ、焦げないようにかき混ぜながら、中火でとろみがつくまで数分加熱する。
【2】
シーフードミックスはゆでておく。
【3】
鍋に（2）、（1）のホワイトソース240gを入れて混ぜて火にかけ、煮立ったら「瀬戸のほんじお」で味を調える。
【4】
ブロッコリーは小さめの小房にし、色よくゆでる。玉ねぎ、パプリカは1cm角に切る。
【5】
熱したフライパンにサラダ油を入れ、（4）を炒め、「瀬戸のほんじお」、こしょうで味を調え、
冷ましておく。
【6】
ボウルに溶き卵、（5）を入れて混ぜる。
【7】
熱したフライパンにサラダ油を入れ、（6）を流し入れ、スペイン風オムレツを作る。
【8】
（7）を食べやすい大きさに切る。
【9】
器に（3）の海の幸のクリームソースを敷き、
（8）を盛りつける。