エビフライ カラフルオーロラソース
スパイスソースにパプリカを加えてアレンジ！
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
その他 揚げ物 |
| 業態 |
学校・事業所給食 居酒屋 弁当・惣菜・仕出し 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（4人分）
エビフライ カラフルオーロラソース
| A | 「ＧＡＢＡＮ®」スパイスソーススパイシーオーロラソース５００ｍＬボトル | 34g |
|---|---|---|
| パプリカ（赤）（みじん切り） | 10g | |
| パプリカ（黄）（みじん切り） | 10g | |
| ピーマン（みじん切り） | 10g | |
| 玉ねぎ（みじん切り） | 10g | |
| B | えびフライ（冷凍）（4本） | 120g |
| 紫キャベツ（せん切り） | 適量 | |
| キャベツ（せん切り） | 適量 | |
| グリーンカール | 適量 |
作り方
【1】
ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。
【2】
器にＢを盛り、（1）をかける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 116kcal | 5.0g | 7.5g | 8.2g | 23mg | 0.2mg | 9µg | 0.8mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.03mg | 0.02mg | 10mg | 36mg | 0.5g | 0.6g | 10g |
