和風ポテサラゆずこしょう風味 イクラのせ
アルコールによく合うごろっとした食感が楽しいサラダです。
ジャンル | 和食 |
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季節 |
秋(9~11月) 通年 |
カテゴリ |
サラダ |
業態 |
居酒屋 食堂・定食屋 |
参考原価(1人前) | 会員限定 |
材料(4人分)
和風ポテサラゆずこしょう風味 イクラのせ
「士幌ポテト」男爵100%サラダごろっとタイプ1kg袋 | 400g | |
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A | 「だし自慢」濃厚こんぶだし1Lボトル | 5g |
ゆずこしょう | 4g | |
花かつお | 4g | |
B | いくらしょうゆ漬け | 10g |
ねぎ(きざみ) | 適量 |
作り方
【1】
ポテトサラダにAを加えて混ぜる。
【2】
Bをトッピングする。
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
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140kcal | 3.3g | 7.1g | 15.8g | 9mg | 0.6mg | 27µg | 1.7mg |
ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
0.06mg | 0.04mg | 0mg | 25mg | 1.0g | 1.7g | 0g |