やみつき無限ピーマン

スチコンでさらに簡単！

ジャンル	その他
季節	春（3～5月）通年
カテゴリ	サラダ和え物・マリネ・冷菜
業態	その他学校・事業所給食居酒屋弁当・惣菜・仕出し病院・高齢者施設食堂・定食屋
参考原価（1人前）	会員限定

【1】
ホテルパンにピーマンを入れ、スチコンコンビモード（180℃、湿度100％）でふたをして約2分加熱する。
【2】
（1）にツナ、Ａを入れて和え、皿に盛る。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
59kcal	3.2g	4.4g	2.8g	6mg	0.5mg	17µg	1.6mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.02mg	0.03mg	38mg	5mg	1.2g	0.4g	50g