厚揚げのねぎ味噌マヨネーズ焼き<病院・介護施設向け>

みそマヨネーズを塗って焼くだけ!そうめんなど、あっさりとしたメニューの付け合せにおすすめです。

ジャンル 和食
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参考原価(1人前) 会員限定

材料(1人分)

厚揚げのねぎ味噌マヨネーズ焼き<病院・介護施設向け>

厚揚げ(1cmスライス) 50g
A 「味の素KKマヨネーズ」1kgチューブ 5g
みそ(淡色辛みそ使用) 2g
小ねぎ(小口切り) 1g

作り方

【1】
ボウルにAを合わせ、混ぜておく。
【2】
厚揚げに(1)を塗り、ホテルパンにならべ、
スチコン コンビモード(180℃・湿度50%)で5分ほど焼く。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
110kcal 5.7g 9.5g 1.1g 124mg 1.4mg 2µg 0.4mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.04mg 0.02mg 0mg 3mg 0.5g 0.3g 1g