焼きポテサラ

温めるともっと美味しい、ポテサラ

（１）
鉄板の上で焼けるアルミの器にＡを入れてよくかき混ぜ、鉄板の上で少し焦げができるくらいまで、温める。
（２）
Ｂも（１）同様にし、最後にお好みで黒こしょうをふる。

温めることでじゃがいものおいしさがＵＰ、少し焦がすことで、香ばしくなります。
オーブンで焼く場合は、１６０℃約１０分加熱が目安です。お好みやご使用の機器に合わせてご調整ください。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
179kcal	3.1g	11.6g	16.8g	47mg	0.4mg	18µg	2.0mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.09mg	0.07mg	0mg	21mg	0.0g	1.0g	0g