ベーコン香る彩り野菜のジャーマンポテサラ
冷凍野菜で手軽に。混ぜるだけで一品完成。

| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
和え物・マリネ・冷菜 サラダ |
| 業態 |
居酒屋 |
| 参考原価(1人前) | 会員限定 |
材料(2人分)
ベーコン香る彩り野菜のジャーマンポテサラ
| 「士幌ポテト」ジャーマンベーコンガーリック風味1kg袋 | 200g | |
|---|---|---|
| A | なす(1.5cm角) | 20g |
| ズッキーニ(1.5cm角) | 20g | |
| パプリカ(赤)(1.5cm角) | 20g | |
| パプリカ(黄)(1.5cm角) | 20g | |
| ブラックペッパー | 3g | |
作り方
(1)
ボウルに「士幌ポテト」ジャーマンベーコンガーリック風味、Aを入れ、全体を混ぜ合わせる。
(2)
器に(1)を盛り、ブラックペッパーをふる。
Aは冷凍カット野菜(イタリアン野菜ミックスなど)をお使いいただくと便利です。解凍後、しっかり水気をきってご使用ください。
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 175kcal | 3.2g | 10.3g | 18.6g | 12mg | 0.5mg | 14µg | 0.7mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.02mg | 0.03mg | 34mg | 0mg | 0.6g | 1.0g | 40g |
