かつおのたたきのスパイシートマトソース

かつおのたたきもオーロラソースで洋風にアレンジ

ジャンル その他
季節

春(3~5月)

秋(9~11月)

カテゴリ

サラダ

和え物・マリネ・冷菜

業態

居酒屋

参考原価(1人前) 会員限定

材料(2人分)

かつおのたたきのスパイシートマトソース

かつおのたたき 160g
A ミニトマト(粗みじん切り) 40g
「GABANA®」スパイスソース スパイシーオーロラソース500mLボトル 60g
ベビーリーフ 15g

作り方

【1】
かつおのたたき、ベビーリーフを器に盛りつける。
【2】
Aを合わせる。
【3】
(1)に(2)をかける。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
243kcal 21.5g 14.4g 6.5g 22mg 1.8mg 58µg 0.5mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.13mg 0.17mg 8mg 48mg 0.5g 1.2g 27g