かつおのたたきのスパイシートマトソース
かつおのたたきもオーロラソースで洋風にアレンジ
| ジャンル | その他 |
|---|---|
| 季節 |
春（3～5月） 秋（9～11月） |
| カテゴリ |
サラダ 和え物・マリネ・冷菜 |
| 業態 |
居酒屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
かつおのたたきのスパイシートマトソース
| かつおのたたき | 160g | |
|---|---|---|
| A | ミニトマト（粗みじん切り） | 40g |
| 「ＧＡＢＡＮ®」スパイスソーススパイシーオーロラソース５００ｍＬボトル | 60g | |
| ベビーリーフ | 15g | |
作り方
【1】
かつおのたたき、ベビーリーフを器に盛りつける。
【2】
Aを合わせる。
【3】
（1）に（2）をかける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 244kcal | 21.6g | 14.4g | 6.5g | 23mg | 1.8mg | 24µg | 0.4mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.12mg | 0.15mg | 6mg | 48mg | 0.4g | 1.2g | 27g |
