サーモンと焼ききのこと玉ねぎのマリネ風

彩り鮮やか、風味豊かなマリネ

【1】
まいたけ、エリンギを水にくぐらせ、クッキングシートを敷いたオーブントースターの天板にのせ、「コンソメ」をふりかける。
玉ねぎ、パプリカを天板のあいているところにのせて、5分焼き、そのまま冷ます。
【2】
ボウルにAを入れ、サーモン、（1）を加えてあえる。
【3】
器に盛り、レモンを添える。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
118kcal	7.8g	7.3g	8.1g	13mg	0.4mg	18µg	2.0mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.14mg	0.15mg	33mg	22mg	2.6g	0.4g	63g