切り干し大根の焼きそば風

切干大根を焼きそば風にアレンジ

【1】
フライパンに油を熱し、Aを順に炒め、「ほんだし®　かつおだし」をふり入れる。
【2】
もやしがしんなりする前に、かに風味かまぼこ、Bを加えて炒める。
【3】
皿に盛り、青のりをふる。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
96kcal	4.0g	3.2g	13.7g	85mg	0.8mg	3µg	0.5mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.06mg	0.06mg	9mg	2mg	3.3g	1.2g	99g