トマトのアヒージョ

「クノール® チキンコンソメ」だけで!

ジャンル その他
季節

通年

カテゴリ

その他

業態

居酒屋

参考原価(1人前) 会員限定

材料(4人分)

トマトのアヒージョ

A ミニトマト 130g
クレソン 5g
B にんにく 3g
オリーブオイル 100g
「クノール® チキンコンソメ」1kg缶 3g
「瀬戸のほんじお」さらさらタイプ1kg袋 1g

作り方

【1】
鉄板にBを入れ、煮立たせる。
【2】
(1)にAを入れ、軽く炒める。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
236kcal 0.5g 25.1g 2.9g 6mg 0.1mg 32µg 2.2mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.03mg 0.02mg 11mg 0mg 0.5g 0.5g 34g