もやしナムル

箸休めにぴったり！

（１）
Ａはゆでて、ザルに上げて塩をふる。冷めたら水気をよくしぼり、ボウルに入れ、Ｂを加えてあえる。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
24kcal	1.9g	0.9g	2.4g	21mg	0.4mg	10µg	0.1mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.03mg	0.05mg	7mg	0mg	1.1g	0.5g	66g