つけ麺
シンプルで美味しい！お好みの具材をのせても◎
| ジャンル | 和食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
ラーメン・焼きそば |
| 業態 |
学校・事業所給食 居酒屋 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
つけ麺
| 中華めん | 2玉 | |
|---|---|---|
| A | 「ほんだし® 」いりこだし １ｋｇ袋 | 4.5g |
| 「丸鶏がらスープ」１ｋｇ袋 | 4g | |
| しょうゆ | 6ml | |
| 砂糖 | 3g | |
| 水 | 160ml | |
| B | ごま油 | 2g |
| ねぎの小口切り | 適量 | |
| 白ごま | 適量 | |
| 刻みのり | 適量 | |
作り方
【1】
鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら火を止め、Bを加える。
【2】
ゆでて水洗いしためんを皿に盛り、刻みのりをのせ、
（1）のつけ汁につけていただく。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 330kcal | 12.3g | 2.4g | 69.7g | 47mg | 0.8mg | 0µg | 0.2mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.03mg | 0.03mg | 0mg | 0mg | 6.4g | 2.8g | 0g |
