トマトコンソメでトマトだし巻き玉子

洋風のだし巻き玉子。食べるとジューシーなトマトのスープがしみでる！

【1】
ボウルにAを溶いておく。
【2】
（1）に溶き卵を加えて混ぜ合わせる。
【3】
卵焼き器にサラダ油をひき、（2）を流し入れ、しそを巻き込みながら、出汁巻き玉子を焼く。
【4】
器に食べやすい大きさに切った（3）を盛りつける。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
187kcal	9.8g	13.9g	5.9g	39mg	1.2mg	168µg	1.9mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.07mg	0.30mg	1mg	278mg	0.1g	1.2g	1g