トマトの食べジャム＜低カロリータイプ＞

砂糖より61kcalダウン！（1人前当り）

【1】
トマトはヨコ半分に切って種を取り、さらに4等分に切る。
【2】
大きめの耐熱ボウルに（1）、「パルスイート®」を入れて軽く混ぜ合わせ、ラップをせずに電子レンジ（600W）で5分加熱する。
【3】
レモン汁を加え、サッと混ぜ合わせて粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす。

「パルスイート®カロリーゼロ」300g袋を使う場合、24gを目安にご使用下さい。（カロリーダウン値は若干異なってきます。）「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
27kcal	0.8g	0.1g	9.3g	7mg	0.2mg	44µg	0.9mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.05mg	0.02mg	16mg	0mg	1.0g	0.0g	97g