たっぷりツナポテトサラダ
具材感たっぷりのさわやかポテトサラダ！
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
冬（12～2月） 夏（6～8月） |
| カテゴリ |
和え物・マリネ・冷菜 |
| 業態 |
学校・事業所給食 居酒屋 弁当・惣菜・仕出し 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
たっぷりツナポテトサラダ
| A | 「士幌ポテト」男爵１００％サラダごろっとタイプ１ｋｇ袋 | 200g |
|---|---|---|
| 「クノール® チキンコンソメ」１ｋｇ缶 | 1.5g | |
| 「セミセパ®」レモンドレッシング１Ｌボトル | 12.5g | |
| ツナ缶 | 25g | |
| りんご（細切り） | 12.5g | |
| ドライバジル | 適量 | |
| B | サニーレタス | 30g |
| グリーンアスパラガス（ゆでたもの）（１/２カット） | 30g | |
| ミニトマト | 40g |
作り方
【1】
ボールにAを入れ、混ぜ合わせる。
【2】
器に、（1）、Bを盛り合わせる。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 205kcal | 4.9g | 12.2g | 19.8g | 22mg | 1.1mg | 64µg | 3.5mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.11mg | 0.08mg | 12mg | 16mg | 1.9g | 1.9g | 50g |
