おつまみシュリンプ&チップス
ビールによくあう!
材料(4人分)
おつまみシュリンプ&チップス
むきえび | 120g | |
---|---|---|
A | 白ワイン | 10g |
「クノール® チキンコンソメ」1kg缶 | 2g | |
「瀬戸のほんじお」さらさらタイプ1kg袋 | 1g | |
こしょう | 適量 | |
B | 小麦粉 | 10g |
パン粉(細かめ) | 20g | |
溶き卵 | 50g | |
フライドポテト(冷凍) | 100g | |
「GABAN®」スパイスソーススパイシーオーロラソース500mLボトル | 20g | |
サニーレタス | 20g | |
サラダ油(揚げ油用) | 適量 |
作り方
【1】
むきえびにAで下味をして、Bのバッターをつけて揚げ、フライドポテトも揚げる。
【2】
器にサニーレタスをしき、(1)を盛りつけ、「GABAN」スパイシーオーロラソースを添える。
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
---|---|---|---|---|---|---|---|
187kcal | 9.9g | 10.1g | 14.5g | 26mg | 0.8mg | 37µg | 1.5mg |
ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
0.09mg | 0.09mg | 11mg | 97mg | 1.1g | 0.8g | 5g |