チリコンエッグのマカロニグラタン
おつまみやメインのつけ合せにも
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
焼き物・あぶり物 |
| 業態 |
居酒屋 弁当・惣菜・仕出し |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（2人分）
チリコンエッグのマカロニグラタン
| A | その他（市販のチリコンカン） | 100g |
|---|---|---|
| マカロニ（ゆで） | 50g | |
| 「士幌ポテト」男爵１００％サラダごろっとタイプ１ｋｇ袋 | 40g | |
| ホールコーン缶（汁気をきる） | 20g | |
| 温泉卵 | 1個 | |
| シュレッドチーズ | 20g | |
| パプリカ（粉） | 1g | |
作り方
【1】
耐熱容器にAの材料を盛り、シュレッドチーズをかけ、200℃のオーブンで表面にこげ目がつくまで焼く。
【2】
仕上げにパプリカパウダーをふる。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 138kcal | 7.5g | 6.9g | 13.4g | 79mg | 0.8mg | 75µg | 0.7mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.05mg | 0.14mg | 0mg | 105mg | 1.3g | 1.0g | 10g |
