さっぱりうま塩タルタル

みじん切りのゆで卵とピクルスを加えるだけ!フライ料理全般にぴったり!

ジャンル 和食
季節

通年

カテゴリ

和え物・マリネ・冷菜

業態

学校・事業所給食

居酒屋

弁当・惣菜・仕出し

病院・高齢者施設

食堂・定食屋

参考原価(1人前) 会員限定

材料(2人分)

さっぱりうま塩タルタル

A 「味の素KKごま香るうま塩ドレッシング」1Lボトル 30g
ゆで卵(みじん切り) 50g
玉ねぎのみじん切り 20g
ピクルス(みじん切り) 5g
パセリのみじん切り 1g

作り方

【1】
ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
113kcal 3.4g 9.8g 3.6g 16mg 0.5mg 46µg 0.3mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.02mg 0.08mg 1mg 95mg 0.2g 0.7g 13g