イカと春野菜のガリゴロ炒め

深いうま味のゴロ（いかわた）とガリバタの風味がお酒にマッチ。

【1】
するめいかは、わたを抜き、皮を剥いで、輪切りにする。
【2】
フライパンにサラダ油を入れ、Aを炒める。
【3】
（2）に（1）のわたと、「Cook Do®」ガリバタ鶏用を加えて炒め合わせる。
【4】
器に（3）を盛り付ける。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
129kcal	19.8g	3.2g	7.1g	42mg	0.5mg	47µg	2.9mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.09mg	0.08mg	14mg	250mg	1.4g	1.2g	56g