かぼちゃのデリ風サラダ
ハニーミルクで和えるだけの簡単かぼちゃサラダ
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
サラダ 和え物・マリネ・冷菜 |
| 業態 |
その他 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（1人分）
かぼちゃのデリ風サラダ
| かぼちゃ（皮・種・ワタは取り除いておく） | 50g | |
|---|---|---|
| A | ベーコン（短冊切り） | 3g |
| 「トスドレ®」ハニーミルク１Ｌボトル | 8g | |
| ドライパセリ（適量） | 0.1g | |
作り方
【1】
かぼちゃはゆでやすい大きさに切り、ゆでて粗くつぶす。
【2】
(1)にAを加えて混ぜ、パセリをふる。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 98kcal | 1.4g | 6.2g | 11.1g | 10mg | 0.3mg | 168µg | 3.4mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.05mg | 0.05mg | 23mg | 3mg | 1.8g | 0.2g | 50g |
