白身フライコッペ
フライ＆パンと相性抜群！さっぱりとした味わいの、手作り感あふれるソースです。
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
パン・ピザ 揚げ物 |
| 業態 |
その他 学校・事業所給食 居酒屋 弁当・惣菜・仕出し 病院・高齢者施設 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（1個分）
白身フライコッペ
| コッペパン（1個） | 50g | |
|---|---|---|
| 白身フライ（冷凍）（1個） | 80g | |
| キャベツ（せん切り） | 15g | |
| 「Ｏｎｅ’ｓ Ｄｒｅｓｓｉｎｇ®」完熟トマトのサウザンドアイランド１Ｌ | 20g | |
作り方
【1】
コッペパンは横に切り目を入れ、キャベツ、白身フライをはさみ、「Ｏｎｅ’ｓ Ｄｒｅｓｓｉｎｇ®」完熟トマトのサウザンドアイランドをかける。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 446kcal | 12.3g | 26.7g | 40.2g | 64mg | 1.0mg | 47µg | 0.2mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.13mg | 0.13mg | 7mg | 0mg | 1.3g | 2.1g | 15g |
