ポタージュのたらこパスタ
たらこソースが絶妙
| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
パスタ |
| 業態 |
学校・事業所給食 居酒屋 病院・高齢者施設 食堂・定食屋 |
| 参考原価（1人前） | 会員限定 |
材料（1人分）
ポタージュのたらこパスタ
| A | 牛乳 | 100g |
|---|---|---|
| 水 | 100g | |
| 「クノール® クイックサーブ® スープ」ポタージュ４２０ｇ袋 | 32g | |
| パスタ（ゆで）（冷凍可） | 220g | |
| たらこ（ほぐす） | 36g | |
| 小ねぎ（小口切り） | 4g | |
作り方
【1】
鍋にＡを入れてよく混ぜ、火を入れ、ソースを作る。出来上がりにたらことねぎを少し残して加える。
【2】
パスタを（1）に加えて合わせ、器に盛り、残したたらことねぎを飾る。
＊刻み海苔も合います。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 574kcal | 26.8g | 12.1g | 97.4g | 187mg | 1.9mg | 67µg | 2.9mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.45mg | 0.46mg | 15mg | 138mg | 6.7g | 6.7g | 4g |
