芋煮〈病院・高齢者施設向け〉
山形県の郷土料理 行事食:ご当地献立(東北地方)に掲載
ジャンル | 和食 |
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季節 |
通年 |
カテゴリ |
煮物 |
業態 |
学校・事業所給食 病院・高齢者施設 |
参考原価(1人前) | 会員限定 |
材料(1人分)
芋煮〈病院・高齢者施設向け〉
A | 豚こま切れ肉(湯通し) | 20g |
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冷凍里いも(乱切り) | 30g | |
ごぼう(ゆで)(冷凍・乱切り) | 10g | |
長ねぎ(ゆで)(冷凍・輪切り) | 10g | |
B | しょうゆ | 3g |
料理酒 | 1g | |
砂糖 | 1.5g | |
みりん風味調味料 | 1g | |
「中華味」1kg袋 | 0.5g | |
「味の素KKやわらかしっとり調理料(速効タイプ)」500g袋 | 0.3g | |
水 | 20g |
作り方
【1】
ホテルパンに長ねぎを入れ、スチコン スチームモード(130℃)で3~5分加熱する。
【2】
ホテルパンにAを入れ、合わせたBを加えて軽く混ぜ合わせ、フタをしてスチコン コンビモード(160℃、湿度100%)で15~20分加熱する。
【3】
器に(2)を盛り、(1)をのせる。
「味の素KKやわらかしっとり調理料(速効タイプ)」は煮汁に入れて使用することもできます。里いもやごぼうがやわらかくなり食べやすくなります。煮汁で食材をしっかり浸して加熱することが効果を高めるポイントです。長ねぎは、加熱し過ぎると存在感がなくなってしまうので、別調理にしています。
※このレシピは、常食・やわらか食での掲載をしています。
※施設の条件(食材・食数・お好み)に合わせて、スチコンの条件(加熱温度・時間)、調味料の量などを調整ください。
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
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115kcal | 4.2g | 7.2g | 9.5g | 24mg | 0.5mg | 3µg | 0.4mg |
ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
0.13mg | 0.04mg | 3mg | 14mg | 1.5g | 0.7g | 20g |