うどん
だしの風味が広がるうどんつゆ
材料（1人分）
うどん
| ゆでうどん | 1玉 | |
|---|---|---|
| Ａ | 「だし自慢」万能あわせだし １Ｌボトル | 20g |
| 水 | 260g | |
| Ｂ | 紅かまぼこ（2枚） | 40g |
| 小ねぎ（2本分・小口切り） | 12g | |
作り方
【1】
鍋にＡ（「だし自慢」：水＝1：13）を合わせ煮立てる。
【2】
うどんをゆでて器に盛り、（1）をかけ、Ｂをのせる。
栄養成分（1人前当たり）
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 312kcal | 13.8g | 1.5g | 64.9g | 41mg | 0.8mg | 23µg | 0.5mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.06mg | 0.05mg | 5mg | 6mg | 3.8g | 5.1g | 12g |
