揚げ野菜のホットサラダ

揚げ野菜に香味ペーストを和えるだけ！シャキシャキ生野菜と合わせてボリュームサラダに。

（１）
なすは片栗粉をまぶし、１８０℃に熱した油で３０秒揚げる。
（２）
ボウルにＡを合わせ、（１）を加えて和える。
（３）
器にＢを盛り、（２）をのせ、粉チーズをふる。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
115kcal	5.3g	3.0g	21.0g	146mg	2.9mg	236µg	2.5mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.16mg	0.23mg	34mg	6mg	4.8g	1.2g	280g