鯛とこんにゃくの漬け串

香ばしく焼いたたいを串スタイルに

（１）
ボウルにＢを入れてよく混ぜ、Ａを漬け込む。
（２）
（１）の水気を拭き、串に刺し、魚焼きグリル又は、フライパンにサラダ油（分量外）をひいて、焼く。
（３）
器に（２）を盛りつけ、合わせたＣときゅうりを添える。

かつお節・昆布から抽出したエキスに、調味料をバランスよく配合した「だし自慢」万能あわせだしは、味なじみも早く、だしの風味も持続。

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	カルシウム	鉄	ビタミンA	ビタミンE
736kcal	40.5g	54.0g	19.5g	109mg	1.5mg	26µg	4.3mg
ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンC	コレステロール	食物繊維	塩分	野菜摂取量
0.59mg	0.18mg	8mg	142mg	4.0g	5.2g	0g