ジャーマンポテサラのきのこグラタン風
きのこのうま味を楽しむ簡単グラタン風!

| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
サラダ |
| 業態 |
居酒屋 食堂・定食屋 |
| 参考原価(1人前) | 会員限定 |
材料(1人分)
ジャーマンポテサラのきのこグラタン風
| 「士幌ポテト」ジャーマンベーコンガーリック風味1kg袋 | 150g | |
|---|---|---|
| きのこミックス(冷凍) | 50g | |
| 冷凍ほうれん草 | 15g | |
| 塩 | 少々 | |
| オリーブオイル | 8g | |
| パンお好みで | 適量 | |
作り方
(1)
鍋にオリーブオイルを熱し、塩をしたきのこミックスを炒め、ほうれん草も加えて塩をし、さらに炒める。
(2)
ボウルに「士幌ポテト」ジャーマンベーコンガーリック風味、(1)を混ぜ合わせ、グラタン皿に盛り、オーブンで温める。お好みでパンを添える。
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 352kcal | 6.9g | 23.6g | 29.3g | 17mg | 0.5mg | 67µg | 1.0mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.12mg | 0.21mg | 3mg | 0mg | 3.9g | 2.4g | 15g |
