とろける!シルキーポテトサラダ
豆乳で仕上げた、 驚くほどなめらかな口当たり!

| ジャンル | 洋食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
サラダ |
| 業態 |
居酒屋 食堂・定食屋 |
| 参考原価(1人前) | 会員限定 |
材料(1人分)
とろける!シルキーポテトサラダ
| A | 「士幌ポテト」とろ~りチェダー&ゴーダチーズ味1kg袋 | 100g |
|---|---|---|
| 豆乳(無調整) | 30g | |
| 塩 | 少々 | |
| B | トマトソース | 10g |
| オリーブオイル | 2g | |
| 揚げれんこん(れんこんチップスなど) | 15g | |
| パセリ(みじん切り) | 適量 | |
作り方
(1)
ボウルにAを合わせ、器に盛り、オーブンで温める。
(2)
Bをかけ、れんこんチップスなどをのせ、パセリを散らす。
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 251kcal | 6.4g | 16.9g | 18.2g | 108mg | 0.8mg | 47µg | 2.2mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.07mg | 0.09mg | 16mg | 28mg | 1.2g | 2.1g | 15g |
