里いもとなすのゆずみそかけ〈病院・高齢者施設向け〉
ほくほくやさしい、ゆず香るみそ仕立て

| ジャンル | 和食 |
|---|---|
| 季節 |
通年 |
| カテゴリ |
煮物 |
| 業態 |
学校・事業所給食 病院・高齢者施設 |
| 参考原価(1人前) | 会員限定 |
材料(1人分)
里いもとなすのゆずみそかけ〈病院・高齢者施設向け〉
| 里いも(冷凍・乱切り) | 30g | |
|---|---|---|
| なす(冷凍・乱切り) | 20g | |
| A | 水 | 8g |
| 田楽みそ | 5g | |
| 「セミセパ®」ゆずしょうゆドレッシング1Lボトル | 2g | |
| B | 片栗粉 | 0.5g |
| 水 | 1g | |
作り方
(1)
ホテルパンに里いもを入れ、スチコン スチームモード(130℃)で10~15分加熱し、水気をきる。
同時に別のホテルパンになすを入れ、同条件で3~5分加熱し、水気をきる。
(2)
鍋にAを入れて火にかけ、煮立てたらBでとろみをつける。
(3)
器に(1)を盛り、(2)をかける。
余りがちな田楽みそアレンジにご活用いただけます。
田楽みそに「セミセパ®」ゆずしょうゆドレッシングを合わせることで、さわやかな香りとコクのあるゆずみそにアレンジができます。
※施設の条件(食材・食数・お好み)に合わせて、スチコンの条件(加熱温度・時間)、調味料の量などを調整ください。
栄養成分(1人前当たり)
※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | 鉄 | ビタミンA | ビタミンE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 36kcal | 1.2g | 0.6g | 7.5g | 11mg | 0.4mg | 2µg | 0.3mg |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | コレステ ロール |
食物繊維 | 塩分 | 野菜摂取量 | |
| 0.03mg | 0.02mg | 3mg | 0mg | 1.4g | 0.4g | 20g |
