トマらないトマト

「丸鶏がらスープ」とトマトを混ぜるだけ!

ジャンル 洋食
季節

通年

カテゴリ

和え物・マリネ・冷菜

サラダ

業態

居酒屋

食堂・定食屋

弁当・惣菜・仕出し

学校・事業所給食

参考原価(1人前) 会員限定

材料(2人分)

トマらないトマト

トマト(乱切り) 400g
「丸鶏がらスープ」1kg袋 15g
オリーブオイル 12g

作り方

(1)
ボウルに材料をすべて入れ、あえる。

栄養成分(1人前当たり)

※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ださい。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム ビタミンA ビタミンE
108kcal 2.4g 6.3g 11.8g 15mg 0.4mg 91µg 2.2mg
ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステ
ロール
食物繊維 塩分 野菜摂取量  
0.10mg 0.05mg 30mg 0mg 2.0g 3.4g 200g  
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